根据消化统计显示，我国患胃癌的人数有一半是在中国，并且多数患者当确诊时可能到了中晚期。

　　最近几年患上胃病的人数越来越多，胃不舒服多半与平时不良的生活习惯以及饮食习惯有密切的联系，所以调整自己的饮食至关重要。

　　胃不舒服，四类食物，趁早撤离饭桌，身体逐渐变好

　　腌制类食物

　　腌制类食物在制作过程中会产生大量的亚硝酸盐类物质，随着腌制的时间长短含亚硝酸盐的成分也会发生一定的变化，到最后吃的时候含量已经比较少了。

　　亚硝酸盐进入人体后，转化为亚硝胺类物质，具有致癌性，也会增加患胃癌的风险。此外腌制食物多数会加入大量的盐分，长期摄入高盐食物也会对胃黏膜造成损伤。

　　所以腌制类的食物请你赶紧拉入黑名单，才更有助于肠胃的野生虫草王，除此之外也要少吃含调味品较高的食物，请你趁早撤离饭桌。

　　烧烤类食物

　　食物经过烧烤处理之后，添加了一些调味料，味道真的是非常好，但烧烤类食物经过烤制之后容易产生化学类成分，比如苯并芘、杂环芳烃类，具有一定的致癌性。

　　经常吃烧烤类的食物也会刺激到胃黏膜，促使致癌物进入人体增加胃癌的风险，所以烧烤类的食物劝你赶紧拉入黑名单。

　　含酒精类饮品

　　很多人都喜欢喝一些酒精含量较高的饮品，比如啤酒白酒等，不管是什么酒，只要摄入酒精过多就会对胃黏膜造成损伤。

　　原来有胃病的人，如果喝酒不控制酒精进入胃部，就会直接刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩痉挛，最终诱发胃溃疡，胃出血等问题。

　　酒精类饮品被世界卫生组织评定为“一类致癌物”，长期摄入酒精过多也会增加肝损伤诱发肝病，虽然说小酌怡情，但是希望大家能做到滴酒不沾。

　　太烫或太冷的食物

　　胃部是非常娇弱的器官，既怕冷又怕热，最喜欢温热的食物。太烫的食物进入胃部之后，就会对食道黏膜胃黏膜造成损伤，久而久之也会导致粘膜发生病变，甚至会出现炎症，最终引发癌症。

　　太冷的食物进入胃部之后，也会促使胃部痉挛引发胃痛，所以最好吃一些温性的食物，温度保持在35~40℃最好。

　　胃不好的人，做好3事，保护胃黏膜，胃病慢慢好转

　　常喝暖胃茶

　　胃病三分靠治，七分靠养。很多人胃病反反复复好不了，就是因为不忌口，找不到合适的养胃食材，丁香茶被誉为花草界的健胃剂。

　　丁香茶对于养护肠胃的效果非常好，而且有助于肠胃功能越来越强大，丁香茶叶中含有丰富的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，增加胃液分泌，促进食物消化。

　　对于抑制幽门螺旋杆菌的活性也有一定的帮助，让你的胃部越来越好，对于脾胃虚弱的人群，也能让肠胃功能越来越强大。

　　三餐规律，八分饱

　　胃是一个“守时”的器官，具有自己的生理生物钟，如果三餐不规律，经常饿一顿饱一顿，就会增加肠胃的消化负担，久而久之也会导致胃部受损。

　　三餐不规律的人更容易引发肠胃疾病，所以想要保护肠胃，一定要保证按时按点的吃饭，并且多吃一些清淡易消化的食物，每次吃饭时最好保证8分饱。

　　戒烟

　　香烟中含有上千种化学物质，并且含有几十种具有自然性的成分，长期吸烟就会导致体内的极易发生突变，增加胃癌的风险。

　　吸烟时，烟雾会随着食道进入胃部，直接刺激胃黏膜，引发粘膜下血管收缩痉挛增加炎症，最终引发胃癌。

　　想要肠胃野生虫草王，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且饮食上一定要作出调整，才有助于抑制幽门螺杆菌的活性，让你的肠胃功能越来越强大。